10 Remedios Caseros para el Resfriado: cúrate naturalmente

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Lee este artículo para conocer 11 remedios caseros para resfriado que seguramente te ayudarán a aminorar los síntomas y sentir algo de alivio.

El resfriado común es la inflamación del tracto respiratorio superior, y es causada por una infección viral. Este es un problema muy común que afecta a miles de personas, principalmente durante el invierno. El virus del resfriado tiene una variedad de síntomas.

Las infecciones por resfriado común son tan prevalentes que puede haber muchas personas que contraigan un resfriado por lo menos una vez al año, y se sabe que existen más de 200 virus diversos que lo causan.

Síntomas comunes de resfriado

Los principales síntomas del resfriado común son secreción nasal, estornudos, lagrimeo, obstrucción nasal, dolor de garganta, tos y dolor de cabeza.

Aquí hay una lista de algunos remedios caseros para el resfriado:

1Mezcla de miel, limón y ajo

Remedios Caseros para el Resfriado

Ingredientes:

• 1 Ajo
• 1 Limón o el jugo de un limón
• 2 ó 3 cucharadas de miel de abeja

Diluir el jugo de un limón en 2 cucharadas de miel de abeja, luego, triturar un ajo e incorporarlo con la miel y el limón. Mezclar y comer, incluso masticando los pedazos de ajo que no se hayan machacado por completo.

Repetir una vez al día cuando se sienta más dolor, por la noche.

Sí, tal vez te quedará el aliento con olor a ajo, pero bien vale el sacrificio. El ajo contiene potentes propiedades antivíricas que combaten las infecciones. Además, la miel tiene un interesante efecto antioxidante y antiviral, además de ser un buen remedio, por sí solo, para aliviar la tos. Y el limón

2Grosella

Remedios Caseros para el Resfriado

Come grosella, también conocida como uva, o uva espina. Se recomienda comer esta fruta en la temporada de invierno ya que ayuda a aumentar la inmunidad del cuerpo contra el ataque del resfriado común y la tos.

3Menta

Remedios Caseros para el Resfriado

Puedes utilizar la menta de dos formas: en té o en aceite.

  • Aceite Esencial de Menta:

El aceite esencial de menta es un expectorante y descongestionante que ayuda a limpiar las vías respiratorias. Para aplicarlo, simplemente úntalo en tu pecho, luego cúbrete con una bufanda, reposa y deja que el remedio actúe.

  • Té de Menta:

El té de menta, además de ser un muy buen remedio para tratar problemas digestivos, es un buen aliado como tratamiento natural para tratar el resfriado.

La menta contiene mentol, que no solo causa sudoración externa sino que a su vez enfría el cuerpo interior. También ayuda a relajar los músculos de la garganta.

4Jengibre

Remedios Caseros para el Resfriado

El jengibre puedes tomarlo en extracto en cápsulas, tomando un par al día, o bien, también puedes prepararte un té de jengibre.

Esta raíz aporta potasio, Vitamina C, niacina, fósforo y ayuda a fortalecer el sistema inmunológico, lo cual viene bien para combatir el virus del resfriado. Además actúa como expectorante por lo cual puede ayudarte a expulsar la mucosidad.

Para preparar el té de jengibre sigue estos pasos:

Ingredientes:

• 2 tazas de agua (1/2 litro)
• 1 onza de jengibre picado
• 1 cucharada de miel
• el jugo de un limón
• una pizca de pimienta

En una olla pon a hervir las dos tazas de agua junto con el jengibre picado. Deja hervir durante 10 minutos. Sírvete una taza y añádele miel, medio jugo de limón y una pizca de pimienta. Te saldrán dos tazas.

5Eucalipto

Remedios Caseros para el Resfriado

Puedes usar aceite esencial de eucalipto para aplicarlo frotando el pecho, para luego tapar bien y reposar.

El eucalipto abre las vías respiratorias y por lo tanto quitará algo de la irritación de la garganta.

También puedes hacer respiraciones o evaporaciones de eucalipto poniendo a hervir una olla con agua y unas 10 hojas de eucalipto, esperar a que hierva. Luego solo coloca la olla cerca de ti para que el agua se evapore en el aire con los tonos de olor de eucalipto.

6Gárgaras de Tomillo con Vinagre de Manzana

Remedios Caseros para el Resfriado

Prepara una infusión de tomillo (como si fuera un té). Hierve una cucharada de tomillo en una taza o dos de agua, déjalo enfriar a temperatura ambiente. Luego agrégale una cucharadas de vinagre de manzana, media cucharada de miel y el jugo de un limón.

Hazte gárgaras con esta mezcla.

El tomillo tienen propiedades antisépticas gracias a que contiene polifenoles. No solo ayuda a combatir los síntomas del resfriado como dolor en la garganta sino que también es eficaz para aliviar los síntomas de la bronquitis y el pecho congestionado.

El vinagre de manzana ayuda a mantener niveles normales de PH del cuerpo y ayudar a fortalecer el sistema inmune.

7Bebida de Cúrcuma y Pimienta

Remedios Caseros para el Resfriado

Hierve una taza de leche, agrégale 1 cucharada de pimienta en polvo con una pizca de cúrcuma. Puedes agregar algo de azúcar para mejorar el sabor. Bebe esta mezcla una vez al día durante tres días.

La Cúrcuma, gracias a su agente clave “la curcumina”, es un antiinflamatorio natural y además contribuye a combatir bacterias y virus, y además promueve a fortalecer las defensas del cuerpo.

8Sopa de Ajo

Remedios Caseros para el Resfriado

La sopa de ajo es un remedio casero antiguo para el resfriado común.

El ajo es un antibiótico muy potente. Además posee efectos antiinflamatorios y antibacteriales.

La sopa se puede hacer hirviendo tres o cuatro dientes de ajo picado en una taza de agua.

Ingredientes:

• 1 cebolla mediana
• 1 ó 1 y media cabeza de ajo
• 3 ramitos de perejil
• 1 papa o patata
• 2 hojas de laurel
• 1 poco de jengibre (una pizca)
• ½ cucharada de orégano
• 2 cucharadas de aceite de oliva

Corta la cebolla en rodajas súper finas, y el ajo córtalo en láminas muy delgadas. Por otro lado, corta la papa en trozos pequeños, o bien también puedes rallarla. Pon los ingredientes en una olla, añade los ingredientes, el aceite de oliva, el orégano y la pizca de jengibre.

Cuando todo esté bien cocido, añade el perejil y sal al gusto.

9Solución Salina

Para la nariz seca y congestionada, prueba poniéndote unas gotas nasales de solución salina o agua salina.

El agua salina la puedes comprar en una farmacia o bien prepararla en tu casa.

Solo agrega 1/4 de cucharadita de sal de mesa en aproximadamente 4 ml de agua tibia. Mezcla y aplica.

Haz esta solución fresca cada pocos días y mantenla en la nevera, o refrigerador.

Usa un gotero limpio para llenar de 1 a 2 gotas en cada orificio nasal, de 3 a 4 veces al día.

10La tradicional Sopa de Pollo

Acepta que tienes un resfriado y que solo el tiempo lo curará. Cocina y come una buena sopa de pollo, luego recuéstate, abrígate bien y descansa.

Y recuerda, estos remedios caseros para el resfriado, “no te curarán el resfriado”, porque no existe nada que corte y aniquile un resfriado de la noche a la mañana. Sin embargo, los remedios te ayudarán a aminorar los síntomas tan molestos.

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