7 Propiedades de la Moringa: incluye curar enfermedades del Siglo XXI

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Durante muchos años las propiedades de la moringa se han utilizado para combatir numerosas enfermedades como la artritis o diabetes, problemas hormonales así como ayudar a reducir el colesterol, entre otros, proporcionando resultados excelentes.

Propiedades de la Moringa:

La Moringa es llamada el árbol de la vida, y es una pieza fundamental de la medicina tradicional india, el Ayurveda. Es originaria de la India, Afganistán y Pakistán, sin embargo debido a sus notables propiedades, ha resultado ser tan popular que ya se usa en diferentes partes del mundo.

La hoja de Moringa se puede tomar fresca, cocida o en polvo.

El extracto también se prepara en cápsulas y tabletas que pueden tomarse por vía oral. También se hace en pastas o ungüentos para ser aplicados de forma tópica.

1Ayuda a aliviar la artritis

Disminuye la inflamación debido a sus propiedades calmantes. Asimismo, es una planta rica en minerales, por ejemplo, calcio, cobre, magnesio, hierro y potasio que ayudan a fortalecer la movilidad de las articulaciones.

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2Reduce el colesterol

En una investigación, publicada en el Diario Oficial de Etnomedicina (Journal of Ethnopharmacology), se evaluó que los impactos de la moringa podrían igualarse a los del medicamento Simvastatin en la reducción del colesterol malo HDL.

Además la moringa posee un efecto hipolipidémico, es decir, disminuye los lípidos en la sangre.

3Fuente importante de minerales, vitaminas y aminoácidos

Las hojas del árbol de Moringa son extremadamente especiales debido al hecho de que son abundantes en minerales, vitaminas y aminoácidos.

100 gramos de hojas secas de moringa incluyen:

  • 10 veces más vitamina A en comparación con las zanahorias
  • 9x más proteínas en comparación con el yogurt
  • 17x más calcio en comparación con la leche
  • 15 veces más potasio en comparación con los plátanos
  • 25 veces más hierro en comparación con la espinaca
  • 12 veces más vitamina C en comparación con las naranjas

4Equilibra las hormonas y ralentiza los efectos del envejecimiento

Un estudio de 2014, publicado en el Journal of Food Science and Technology, evaluó los efectos de la moringa (a veces también llamada «baqueta») junto con las hojas de amaranto (Amaranthus tricolor) en los niveles de inflamación y estrés oxidativo en mujeres adultas menopáusicas.

Sabiendo que los niveles de valiosas enzimas antioxidantes se ven afectadas durante el período postmenopáusico, debido a la deficiencia de hormonas «juveniles», incluidos los estrógenos, los investigadores querían investigar si estos superalimentos podrían ayudar a retrasar los efectos del envejecimiento utilizando antioxidantes herbales naturales que equilibran las hormonas de forma natural.

Se seleccionaron noventa mujeres postmenopáusicas, entre las edades de 45-60 años, y se dividieron en tres grupos con diferentes niveles de suplementos.

Los niveles de antioxidantes, que incluyen retinol sérico, ácido ascórbico sérico, glutatión peroxidasa, superóxido dismutasa y malondialdehído, se analizaron antes y después de la administración de suplementos. También se tomaron muestras de niveles de glucosa en sangre y hemoglobina en ayunas.

Los resultados mostraron que el consumo de moringa y amaranto causó un aumento significativo en el estado antioxidante junto con una disminución significativa en los marcadores de estrés oxidativo.

También se encontró que el consumo de moringa mejoró los niveles de glucosa en sangre, en ayunas, y aumentos positivos en la hemoglobina, lo que llevó a los investigadores a concluir que esta planta tienen potencial terapéutico para ayudar a prevenir complicaciones debido al envejecimiento y a los cambios hormonales naturales.

5Ayuda a mejorar el proceso digestivo

Debido a sus propiedades antiinflamatorias, la moringa se ha utilizado en antiguos sistemas de medicina como Ayurveda para prevenir o tratar úlceras estomacales, enfermedades hepáticas, daño renal, infecciones por hongos o levaduras (como candidiasis), problemas digestivos e infecciones.

El aceite de moringa ayuda a estimular la función hepática y, por lo tanto, a desintoxicar el cuerpo de sustancias nocivas, como las toxinas de metales pesados.

También podría ser capaz de ayudar a combatir los cálculos renales, las infecciones del tracto urinario, el estreñimiento, la retención de líquidos y la diarrea.

6Ayuda a combatir la diabetes y equilibra los niveles de azúcar en sangre

La Moringa contiene un tipo de ácido llamado ácido clorogénico, que ayuda a controlar los niveles de azúcar en la sangre y permite que las células absorban o liberen glucosa (azúcar) según sea necesario.

Esto le da a la moringa propiedades naturales antidiabéticas y equilibradoras de hormonas.

Además del ácido clorogénico, los compuestos llamados isotiocianatos que están presentes en la moringa también se han relacionado con la protección natural contra la diabetes.

Un estudio que apareció en el International Journal of Food Science Technology determinó que la moringa tenía efectos positivos en el control de la glucosa en sangre, y los niveles de insulina en pacientes con diabetes cuando se consumía como parte de una comida rica en carbohidratos.

Los efectos de tres plantas como la moringa, el curry y el melón amargo o tomaco, se probaron en respuesta a las comidas que contenían varios niveles de glucosa.

Los resultados mostraron que la respuesta de insulina en plasma fue significativamente menor cuando las tres plantas se incluyeron en la comida en comparación de cuando no lo estaban, con las tres plantas que tienen efectos similares.

Según el National Center for Biotechnology, altos niveles de inmunoglobulina (IgA, IgG), azúcar en sangre en ayunas y hemoglobina glucosilada (HbA1c), tres marcadores observados en diabéticos, también se encontraron que disminuían como resultado de la administración de moringa a ratas con diabetes.

Los resultados del estudio mostraron que en general, en comparación con las ratas que no recibieron el tratamiento a base de hierbas, los que recibieron moringa experimentaron un retorno a la salud renal y pancreática, así como a la reducción de las complicaciones de la diabetes.

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