9 Productos naturales para dormir, ¡hierbas para descansar!

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El insomnio puede ser tratado a través de productos naturales para dormir, de forma natural y sin efectos secundarios, para lograr mejorar la cantidad y calidad de horas de sueño.

Sin embargo es importante mencionar que para un mejor resultado deberás optar por un cambio saludable de vida e incorporar ejercicio, por lo menos 3 veces a la semana, un masaje antes de ir a dormir, tomar un baño con sal de Epsom o bicarbonato de socio mezclado en el agua antes de dormir, también pueden ayudar.

También ayuda de manera significativa tomar un vaso de leche caliente o un té de hierbas, para conducir a un sueño natural y profundo.

Estos son 9 productos naturales para dormir, completamente naturales.

1Productos naturales para dormir #1: Valeriana.

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2Productos naturales para dormir #2: Pasiflora.

Remedios caseros: pasiflora

3Productos naturales para dormir #3: Lúpulo.

Remedios caseros: lupulo

4Productos naturales para dormir #4: Cohosh negro.

Remedios caseros: cohosh negro

5Productos naturales para dormir #5: Té de manzanilla.

Remedios para dolores musculares: té de manzanilla

6Productos naturales para dormir #6: Amapola de California.

Remedios caseros: amapola de california

7Productos naturales para dormir #7: Aceite de lavanda.

Remedios caseros: aceite de lavanda

8Productos naturales para dormir #8: Hierba de Kava.

Remedios caseros: hierba de kava

9Productos naturales para dormir #9: Hierba de San Juan.

Remedios caseros: hierba de san juan

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