Cómo eliminar las várices: consejos simples para evitar el quirófano

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Los pacientes que sufren de venas varicosas y viven la pesadilla de este padecimiento, se hacen la misma pregunta, ¿cómo eliminar las várices?

Existen varias respuestas y soluciones para curar las várices, unas más costosas y pasajeras, otras mucho más invasivas como la operación, y luego, también existen remedios y consejos naturales que aportan una solución a largo plazo, y mucho más segura.

Si tú, o tu familiar, están cansados de buscar la respuesta, y encontrar medidas que parecen más riesgosas que la ventaja que ofrecen, y se preguntan cómo eliminar las várices, te recomiendo leas las siguientes soluciones.

Cómo eliminar las várices con estos 4 consejos simples

#1 No a la vida sedentaria

Evita estar de pie o sentado durante largos períodos de tiempo.

Si tu estilo de vida es sedentario, asegúrate de darte unos minutos para flexionar las piernas y tobillos. Te recomiendo que si la mayor parte del tiempo sentada o sentado, porque tu trabajo así lo requiere, te des 5 minutos para caminar, por cada 45 minutos de trabajo.

#2 Al final del día, eleva las piernas

Antes de dormir, acuéstate y eleva las piernas por lo menos 12 pulgadas por encima del nivel del corazón, para aliviar la hinchazón.

#3 Haz ejercicio regularmente

No hablo de, de la noche a la mañana, te conviertas en una persona que corre maratones, no. Me refiero a que por lo menos 3 veces a la semana, practiques alguna actividad física que active la circulación sanguínea.

Por ejemplo, sal a caminar, andar en bicicleta o si tienes la posibilidad, ve a nadar.

Esto disminuirá la presión en las venas y luego de un par de meses verás que las molestias han disminuido.

#4 Utiliza calcetines o medias apropiadas

Usa medias elásticas para comprimir las várices y proporcionar el apoyo necesario, o bien vendaje especial.

Pero asegúrate que las medias que llevas no te aprietan alrededor de la ingle o en la pantorrilla.

Si quieres conocer más consejos sobre cómo eliminar las várices de forma natural, suscríbete abajo y recibe mi reporte especial, completamente gratis: Várices Nunca Más

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